اذا اردتم التخفيف من وزنكم بالماء اليكم هذه الطريقه:
-شرب كأسين خلال 30 دقيقه صباحا
-شرب كأسين خلال 30 دقيقه ظهرا
-شرب كأسين مابين الساعه 4-6 مساء
-الوقت الامثل لعمل المثانه والكليه مابين الساعه 3-7 مساء
-ينبغي ان لا يشرب الماء مع الطعام ،لانه يزيد حجم المعده ويساعد على تراكم الدهون في البطن
أفضل وقت لشرب الماء عندما تكون المعده خاليه اي بعد 2-3 ساعات من الوجبه
واتمنى انكم تستفيدون
موضوع: تخفيف الوزن بالماء ...!! 
11/08/08, 01:29 am
